Elaboremos una dieta saludable

Estimados alumnos:
Como actividad complementaria al huerto vamos a trabajar por equipos construyendo entre todos una dieta SALUDUDABLE, para alimentarnos día a día como corresponde.
Para ello, vamos a buscar ideas por internet en las páginas que yo os voy a facilitar y en un documento de word váis a elaborar el trabajo de la siguiente forma:

1.- Abrid el documento de word y escribid un título bonito y el nombre y apellidos de los miembros de vuestro equipo.
3.- visitad los links que os doy más abajo, leed los artículos y apuntad lo que estiméis más importante para elaborar vuestro trabajo.
4.- Apartados que deberéis crear y responder

1. ¿Por qué es importante llevar una dieta saludable y equilibrada?
2. ¿Es lo mismo estar a dieta que llevar una dieta saludable y equilibrada?,¿por qué?
3. ¿Qué alimentos debemos reducir en nuestra alimentaciòn?, ¿por qué?
4. ¿Qué grupo de alimentos consideráis que se deberían añadir más a vuestra dieta diaria? ¿por qué?
   

2.- En una tercera hoja elaborad una dieta saludable "tipo" escribiendo qué platos de comida consideráis más oportunos , vamos a hacerlo en principio para dos días: LUNES Y MARTES, ¿vale?.En cada día separaréis las comidas de esta manera:

a) DESAYUNO
B) MEDIA MAÑANA
C) MERIENDA
D) MEDIA TARDE
E) CENA.

Escribid también el horario recomendado para cada una de estas comidas y por qué os parece que es el adecuado.

Los links que podréis visitar para crear vuestra propia dieta equilibrada y responder a las cuestiones dadas son:

1.- http://www.dieta-equilibrada.es/
2.-http://revista.consumer.es/web/es/20000101/alimentacion/30669.php
3.-http://www.youngwomenshealth.org/sphealthyeating.html
4.-https://www.facua.org/es/guia.php?Id=41&capitulo=429
5.-http://www.sabervivir.es/contenido.php?seccion=6&menupadre=0&menu=6&tipocontenido=2







Os dejo algunas pirámides de los alimentos que os pueden ayudar a elaborar una pirámide parecida de alimentos en vuestro trabajo.
¡Manos a la obra y a trabajar!